"Чи ганцаараа биш" радио подкаст - "Сэтгэл зүйгээ дэмжих нь" /Ep3/ Нэвтрүүлгийн зочин: Д.Түвшинбаяр /Positive Mongolians/ Л.Цэрэндолгор /СЭМҮТ-ийн Хүүхэд өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч эмч/ Өсвөр үеийнхэн, залуучууддаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдлэг мэдээлэл олгохоор цуврал подкаст хүргэж байгаа билээ. Энэ удаа Ковид-19 халдварын үеийн хөл хориотой холбоотойгоор үүсч буй сэтгэл санааны сөрөг мэдрэмжүүдээ даван туулах, сэтгэл зүйгээ хэрхэн ДЭМЖИХ талаар зөвлөж байна.

Коронагийн үеэр бидний сэтгэлзүйд гарч буй өөрчлөлтүүд

Цэлмүүний нэг өдөр

Урлагийн сэтгэл засал

Тусламжийн утас

Тайвшруулах амьсгалын дасгал

Ковид-19-ын үед 6-12 насны хүүхдэд үзүүлэх сэтгэлзүйн зөвлөгөө. Х.Цэндсүрэн, СЭМҮТ-ийн хүүхэд, өсвөр үеийн клиникийн эмч

Ковид-19!!! 0-5 насны хүүхдийн сэтгэл зүйн зөвлөмж. Х. Цэндсүрэн СЭМҮТ-ийн Хүүхэд, өсвөр үeийн клиникийн эмч

Өсвөр үеийнхэн, залуучууддаа Covid-19-ийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэл зүйгээ тогтвортой байлгах, яаж дэмжих арга замуудын талаар цуврал подкастийг бэлтгэн хүргэж байгаа билээ.

Л.Насанцэнгэл, СЭМҮТ-ийн eрөнхий захирал, АУ-ны доктор, профecсор

СЭМҮТ-ийн Хүүхэд өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч, эмч Л.Цэрэндолгор: Уламжлалт хэвшсэн ойлголтоор одоогийн хүүхдүүдтэй харьцах боломжгүй. "Зодуулж өсөөгүй хүүхэд гэж байхгүй, зодууллаа гээд муу хүн болчихоогүй" гэж ярих нь хүчирхийллийг дэмжиж буй хэлбэр.

Хөл хорионы үед хүүхдийнхээ хичээл, сурлага, хүмүүжилд анхаарахад тань туслах зорилгоор бид цуврал зөвлөгөөг хүргэж байгаа билээ. Энэ удаад Өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл зүйн онцлог, хөгжлийн талаар СЭМҮТ-ийн дэд захирал, АУ-ны доктор В.Баярмаатай ярилцлаа.

Л.Цэрэндолгор /СЭМҮТ-ийн Хүүхэд өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч эмч/

Хүчтэй сэтгэл түгшилт, айдас сандарлаас болж хэт амьсгалах хам шинж үүсч болзошгүй. Энэ үед авах арга хэмжээг хүргэж байна.

Гараа хэрхэн зөв угаах вэ?

Хайртай хүмүүсээ хамгаалъя

Сэтгэлзүйн тогтворгүй байдлаас 5 минутын дотор ангижрах эрчимтэй булчин суллах дасгалыг өдөр бүр хийж хэвшээрэй

Стерессийн түвшин бууруулах, сэтгэлийн дарамтаас өөрийгөө чөлөөлөх